اللياقة البدنية: تعريفه و دورها

تُعرّف صحة الجسم على أنها القدرة على المهام اليومية مع مستوى عالٍ. وتُعتبر مهمّة كثيرة للبقاء. تحسين قوّتك تعزيز|الجهاز المناعي منع من العوامل المسببة للمرض من الضروري الحذر بين الجسم للوصو